Baz? ?artlar ve darular bacak kramplar?na niçin kabil ve kaç?n?lmas? faydal? olabilecek baz? riziko faktörleri vard?r. Bir kramp oldu?unda; kas? esnetmek, har yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj gerçekle?tirmek nöbete yarayabilir.Siyatik, zir omurgan?zdaki s??itam?? bir sinirden gelen bacak vecas?d?r. Siyatik, ?iddetli kramplara niye mümkü